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我今年172我想在长高一点

性别:男

年龄:19岁

我今年172我想在长高一点
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
时义稳 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 河南省内黄县益民医院

问题分析:你目前的年龄来看你目前的身高基本上也算是在正常范围内的,影响一个人身高的因素有很多常见的有遗传因素,营养问题脑垂体疾病内分泌代谢性系统疾病,体育锻炼影响等等。
根据你的年龄情况,建议最好去医院拍片子看一下自己的骨骼有没有闭合,如果骨骺已经闭合了就没有再长高的机会了,相反,没有闭合就还有机会长高。建议平时,注意多锻炼多运动,多做一些有节律的运动,比如跑步跳绳游泳等等,加强营养补充胶原蛋白和微量元素保持充足的睡眠时间不要熬夜,这些都是对你长身高有好处的。

代开明 儿科 极速问诊
三级 信阳市中心医院

问题分析:对于你现在十九岁,还可以继续长高,你可以长高到二十二岁,你现在一米七二,可以继续长高,你多吃富含蛋白质食物和增加运动。

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16岁男孩长高方法
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
长高可以再通过多参加一些运动锻炼,激发身体潜能,促进身体长高,比如可以做跳绳,跳高,跑步,打篮球,游泳等,还可以到医院做一个骨骺线检查,如果骨骺线还没有闭合,那么肯定会长高的,如果骨骺线已经闭合,那么生理性地长高就已经很难了。同时还要保持良好的有效睡眠,生活规律,保持营养均衡。
19岁怎样快速长高
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
要注意补钙,多晒晒太阳,协调食物营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物,保证蔬菜,水果的摄入,每天喝一杯牛奶,同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动,身高与遗传,营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等有关。
22岁男生还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
应该是不可以的,可以尝试一下,每天早晚一杯牛奶,早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是平时的三分之二。
吃什么菜能够长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃茄子,吃茄子也能长高,因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在小孩成长过程中非常重要。吃茼蒿,大家都吃过,但是大家不知道里面有哪些好处,其实,茼蒿里面包含丰富的各类纤维,没这些欠费能够补充体能的氨基酸还有钠、钾等元素,对成长是非常重要的。
吃什么能长高?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
想要长高平时要多吃一些含有钙质比较丰富的食物。可以多吃一些新鲜蔬菜、水果、维生素,比如豆制品、虾、牛奶、鸡蛋等。还要要多补充一些微量元素,蔬菜中富含胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁、钾来源。胡萝卜含有大量糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、精华素、钙、铁等营养物质。平时要多补充营养,多运动,要有规律生活作息,不要熬夜。
打生长激素能长高10cm么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
打生长激素可以长高10cm的,身高的增长主要是由长骨的骨干与骨骺之间的软骨板中的细胞分裂增殖实现的,生长激素正是对这种软骨细胞的分裂增殖起促进作用,但是激素对身体有坏的影响,在人体生长发育期,加强锻炼,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果。
男生18岁了还能长高么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
男生到了18岁还能继续长高,男生可以长高到20岁上下,只要骨骺没有完全闭合,就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素,还有其他的条件,比如运动、营养、环境、社会因素等,这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外,还要适当保证睡眠、适当运动,对于身体长高都有好处。男生可以持续好几年,甚至有的人到22岁左右还在生长。每个人的体质不同,决定身高大小也不一样。
14岁只有155厘米怎么样可以再长高一些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
才14岁,上有很多的增高空间,要想长高,注意下列诸方面肯定对长高有所助益,人的长高过程有两个高峰期一个是婴幼儿时期,一个是青春期,这个时期促进长高营养是基因,要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。
16岁怎样长高最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天要摄入足够的热量和各种营养素,不能偏食厌食。要增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入。
20岁还能长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
男孩在20岁时仍然有可能长高。机体增高多与机体体质及家族遗传,营养水平激素调节等多种因素有关系。生活中注意休息避免劳累,适当运动,加强体育锻炼,少吃肉,多吃含钙高的食物,如牛奶、虾皮、芹菜、瓜子和豆制品等。
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