13岁，手淫1年，现在阴茎硬度不够怎么办啊

问题分析：你这是长期不良的习惯引起的肾脏虚弱，精气不足症状，建议平时多吃补肾食物，生活要规律，多运动，必要时配合生精丸和知柏地黄丸调理试试。

问题分析：你好，你的年龄还小，这种事情应该少做或不做，加强营养体育锻炼，慢慢会好的。

问题分析：你好！频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。
建议您到医院就诊，可通过先进的诊断技术来确诊，针对性治疗是完全可以治愈的。

问题分析：您好，手淫本身对身体无害，过度手淫会透支体力，导致精神不振，乏力，肾气不足，严重者导致阳痿早泄，建议您控制手淫次数，加强营养，适当运动，调理下就可以恢复正常

问题分析：男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好乏力性欲低下影响工作和学习甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.
有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

问题分析：可能是手淫引起了肾虚，一般常见的是肾精不足，建议最好禁止手淫，同时多吃瓜果蔬菜，加强饮食营养，如果不能恢复正常，最好中医科辩证补肾。