问题分析:心理分析:你好,根据你说的情况,考虑你是对生活没有目标,迷失了自我,需要做一些调整,适应当下的生活。
心理指导:1、可以到当地专业的心理咨询机构接受心理咨询师的帮助,改变一些不合理的观念,树立生活目标,寻求自我。2、把自己的烦恼焦虑和家人朋友交流,获得她们的理解和支持,特别是精神上那个的支持很重要。3、做一个经济上和人格上都独立的女人,努力提升自己,让自己的生活忙碌起来,看到生活中的美好。适度体育锻炼,走出家门,接触大自然,身心放松。4、必要时可以到医院精神科就诊,在医生指导下服用一些药物进行调整,定期门诊复查。