性别：女
年龄：12岁
问题分析：你好，其实没有很有效的方法能促使指甲生长，可以多喝奶，补钙，指甲本身是钙质的。尽量保持手指卫生，指甲里不要有脏东西，这样才可以保持指甲的健康。长出来的长度尽量不要超过总指甲长度的三分之一，这样是最完美的长度，不容易折断。
问题分析：你好，据你所说，是咬甲癖，一种坏习惯，可去医院抽血化验血常规和微量元素看是否贫血，是否缺锌缺钙，根据情况酌情治疗，改掉坏习惯。
