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焦虑，对社交活动恐惧，社交活动

性别：男

年龄：35岁

焦虑，对社交活动恐惧，社交活动中手抖明显
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李莉 心理诊所 极速问诊
三级 湖南师范大学附属医院

问题分析：心理分析：你所描述的症状表现可能是出现了一定的焦虑情绪状态，会表现出躯体症状，如手心出汗，心慌，头晕头疼等。
心理指导：建议需要进行自我调节，通过心理放松，如音乐，运动等，释放躯体和心理焦虑，才能改善人际关系。

追问：其实这个我都知道，但感觉很难做到，有什么好的建议，感觉太感觉很难做到，太烦了，感觉毁了人生

回复：如果你感觉到自我难以调整，可以尝试心理治疗或者药物治疗。

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