问题分析： 患者你好，灰指甲是真菌性皮肤病，属于甲癣，是中年人群体中的常见皮肤病，患病率比较高，体力劳动者是主要患病群体。患病后，指甲会变色、变厚，甲面变得粗糙，会出现裂纹或竖条纹，最终会疏松脱落。灰指甲是可以治疗的，但同时也需要患者注重日常护理，养成良好的生活习惯，特别是女性朋友，要尽量避免美甲、修甲等等。
1、戴手套：做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。这是灰指甲日常护理之一。假如将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。2、擦防护膜：擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。3、预防真菌感染：假如指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌。4、勿剪茧皮：勿剪指甲两侧的茧皮，如此轻易引起发炎。
