医生，今年16岁了，马上参加中

问题分析：你好！膝关节的运动，应该在充分适应能力完成后，才能剧烈运动跑步，你如不舒服可在家热敷按摩一下，舒筋活血后，再慢慢地做关节适应性活动，以后就会好的，祝你早日恢复正常，如愿升学。

问题分析：您好，跑步久了膝关节多少会有点不舒服的，症状明显的话，考虑有劳损、关节炎的可能，建议您去专科完善X线等检查后才能协助明确，近期尽量不要进行体育锻炼，注意休息，平时可以用热水袋热敷一下。

问题分析：你好，像你所说的这种情况，要考虑是肌肉劳损的原因造成的，建议你平常运动时要适当运动，不要长时间的剧烈运动，现在可以先用暖袋热敷患处治疗，看效果如何。