问题分析:补充维生素主要从以下几个方面入手: 1.晒太阳。当人体在阳光下时,皮肤接触阳光,体内会产生维生素D。随着年龄增加或深入简出的生活习惯,导致人体内产生的维生素越来越少。因此,应增加白天的活动时间。但应注意的是,晒太阳应适度。 2.服用维生素D药物或保健品,按照说明书服用即可。 3.多食用富含维生素D的食物,如鱼类、鸡蛋等。
帕金森补充维生素D对身体是有好处的。维生素D,是维生素家族中的重要成员,属脂溶性维生素,对人体钙、磷的吸收和贮存产生重要的影响。通常维生素D的补充途径有两种,即阳光照射和由饮食直接摄入,其中,富含维生素D的食物包括油性鱼类、牛奶或谷物等。