性别:女
年龄:18岁
大腿粗该怎么减掉?
问题分析:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动 建议在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素建议你做慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的
追问:我就是因为跑步太多才导致的
问题分析:你好,大腿粗,想要把大腿瘦下来,有很多办法,总结下来,大概有运动和按摩两种。按摩需要膝盖,前大腿,内大腿,外大腿等部位的按摩。运动需要你平时合理锻炼大腿,增加大腿的运动。