体检连续两年血清胆红素高，其它指标正常，

一般来说，胆红素高吃如下食物比较好：1、多吃蔬菜水果：菠菜、花菜、葡萄、木瓜、橘子等新鲜的蔬菜水果能够有效补充维生素，增强患者的免疫力。2、多吃蛋白质：豆制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富，适量食用有利于身体健康，但需要采用合理的烹饪方式，忌油炸、烧烤。3、多吃富含膳食纤维的食物：高膳食纤维的食物能促进消化，减轻肝脏的代谢负担，患者可以适量吃这类食物。除了饮食控制外，胆红素高的患者还应适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息，保持心态平和。

一般情况下，胆红素高吃可以吃低脂、高纤维的食物，具体内容如下：1.低脂的食物：如果检查结果提示患者胆红素高，患者应避免食用高脂肪的食物，可以适当地吃一些低脂的食物，如鸡肉、牛肉、鱼肉等，在烹调时也需要注意控制盐的摄入量。2.高纤维的食物：如果患者的胆红素高，患者可以适当地吃玉米、番薯等含有丰富的纤维素的食物，以促进胃肠道蠕动，避免对胃肠道产生较大的负担。

血清总胆红素偏高可能只是一些生理性因素所致，在新生儿当中最为多见，主要可能是胆红素代谢功能发育不完善所致。而如果平时有大量饮酒、熬夜和剧烈运动的情况，就也会出现该种情况。另外，胆结石等肝胆疾病，或者败血症、恶性贫血，都可能是病理性方面的因素。所以，当血清胆红素偏高时。应结合临床，逐一排查。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

通常情况下，血清总胆红素高可能是肝炎、肝硬化等原因引起的。具体情况分析如下：肝炎：肝炎是指由微生物感染、免疫反应、药物作用等多种因素引起的肝脏炎症性疾病，可能会出现恶心、腹痛、乏力、疲劳等症状，肝炎患者进行肝功能检查时，一般可见血清总胆红素高。患者可以按照医嘱使用替比夫定片、利巴韦林片、拉米夫定片等药物进行治疗。肝硬化：肝硬化是各种慢性肝病不断发展，最终以肝脏慢性炎症、弥漫性纤维化、假小叶、再生结节、肝内外血管增殖等病症为特征的病理阶段，可能会出现消化不良、消化道出血、黄疸等症状，当患者患上肝硬化时，可能会导致血清总胆红素高。患者可以按照医嘱使用安络化纤丸、复方鳖甲软肝片、强肝胶囊等药物进行治疗。

一般来说，总胆红素高到29.9不正常。具体分析如下：总胆红素高到29.9，通常属于轻度增高的情况，因此，这种情况下，总胆红素高到29.9一般不正常。可能是胆囊结石多、胆总管结石引起的总胆红素升高的情况，还可能与胆总管、脾功能亢进、遗传性球形细胞增多症等因素有关。患者需要及时到医院检查，并采取相应的治疗措施。

病人抽血查肝功能，如果总胆红素处于17.1μmol/L以上，就考虑胆红素升高，但是病人如果胆红素是在17.1-34.2μmol/L之间，临床上也叫做隐性黄疸，就是虽然病人有胆红素的升高，但是一般通过肉眼不能发现病人皮肤以及巩膜的黄染，此时病人还要进一步看有没有谷丙，谷草转氨酶的升高，如果有升高，多考虑肝功能损害，病人需要积极的保肝治疗。

首先应该找一下导致胆红素升高的原因，胆红素偏高有可能是肝细胞受损，饮食上多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，易消化的食物，平时不能劳累熬夜，保持良好的心态和生活作息规律，戒烟酒。

胆红素高首先要把诱因去除。如果是药物原因，要停止使用药物；如果是丙肝、乙肝引起的，要进行抗病毒的治疗。另外，可以用保肝、退黄疸等促进肝细胞修复的药物，增强代谢功能，起到退黄疸的作用。

黄疸升高主要是胆红素升高，可以有很多影响的。胆红素脑病，又称核黄疸，是由于胆红素通过血脑屏障，同时可以抑制脑组织对氧的利用，影响脑细胞的氧化，导致脑损伤。红细胞的破坏，产生胆红素，并且脑组织的防御功能比较差。

血清胆红素增高，最常见的是胆囊炎，慢性肝炎，对身体的影响是很大的，所以还需要进一步检查，明确具体疾病的类型，如果是有胆囊炎，需要使用抗生素药物治疗，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。