性别:女
年龄:15
问题分析:健康指导:根据你的描述,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。在饮食上可以多食用高蛋白和高钙的食物比如骨头汤,牛奶等。还要补充一定的维生素。
问题分析:你好,很高兴为你解答,高矮一般跟遗传有关,不用太在意身高,高矮各有利弊,身体健康,积极向上比什么都重要,平时多锻炼或许对你有所帮助
问题分析:你好,你平常要多注意锻炼身体,比如蹬自行车,可以促进腿部肌肉拉长,再就是平常要多吃蔬菜肉类蛋白类,钙片也要补上。