请医生指导谢谢，平时该怎么注意好烦啊

问题分析：健康指导：可能先通过饮食调理下，每天喝杯芹菜汁，平时饮食要清淡，以低脂肪低胆固醇，低盐低糖饮食为主，盐一天不要超过6克，肥肉，奶油，动物内脏，鱼子，蟹黄等尽量不吃，油腻煎炸类食物也少吃，多吃黑木耳，洋葱，山楂，香菇，冬瓜等有辅助降压效果，经常用罗布麻，绞股蓝泡水喝，戒烟酒，不喝浓茶咖啡，还要适量运动，按时作息不熬夜，避免情绪激动。

问题分析：健康指导：你这种情况，完全可以使用饮食来做相应的调理的，同时还可以服用些具有疏肝理气作用的药物，在日常的饮食中要增加食用些如芹菜、香蕉、山楂、木耳、洋葱、西红柿、海参、大蒜、香菇、海带等之类的食物。

问题分析：健康指导：您的情况血压属于正常值，但是已经是正常最大值，建议适宜控制，建议学会释放情绪，膳食方面控制油脂摄入，可以吃芹菜、蜂蜜、蜂王胶、木耳等有助于降低血压的食物

问题分析：你的血压暂时可以不服用药物，注意保持良好的生活方式，避免进食含盐量高的食物，保持心情愉快，适当进食含钾和钙的食物，禁烟酒，适当活动，控制体重，看看血压不下降再用药物治疗。

问题分析：你好，你的低压90，是可以诊断高血压的，分级是一级。目前看来不需要吃药，但要控制饮食，适量运动！祝你健康！

问题分析：你好，根据你描述的这些情况来看，你可以暂时不要吃药，只要有规律的生活，如按时吃饭，按时睡觉，辛辣，刺激，油腻的食物不要吃，要以清淡的饮食为主，注意休息，保持愉快的心情，还要加强锻炼身体。

问题分析：你好，你这个血压目前还不算高，算正常的，激动的时候升高是情绪引起的，这个不需要治疗

问题分析：根据您的描述，血压在正常范围内，不需要吃药。建议注意饮食，劳逸结合。