本人患有糖尿病，高血脂，血压也

并需要注意低脂低盐低糖的饮食进行调理。还需要注意多运动，多走路，并保持情绪舒畅等预防三高的加重和复发。如多吃些清淡的饮食，多吃蔬菜，或少吃多餐。是要忌吃辛辣剌激的食物的，忌吃油腻的食品等。

三高饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压血糖，就需要坚持长期合理服药，勤测血压血糖，及时调整剂量，巩固疗效。

高血压高血脂高血糖统称为三高，这三种疾病都是引发心脑血管疾病的最危险因素。平时要低盐低脂低糖饮食，不能吃过咸的食品，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，蛋黄，黄油，奶油。

三高以及糖尿病是可以适量吃鲫鱼的。戒烟限酒，运动减重，平衡心态，合理膳食，这些是基本原则。饮食上要少吃动物肝脏，蛋类等高脂肪食物，可适量吃鱼类，豆制品以及低糖的水果蔬菜。适当进行运动，控制好体重。

高血压高血脂糖尿病吃以下几种食物比较好：1、大麦是适合作为主食的食物，酿酒一般都是用大麦为原料的。它性味甘凉，有消渴、养胃作用。它的脂肪含量很低，糖分也不高，大麦被认为可以解渴。糖尿病、高血脂、肥胖的人群适合食用。2、把莜麦加工制作成莜麦面。有非常好的降糖、降脂、降压的作用，糖尿病、高血脂、高血压患者可以把它作为主食食用。3、山药是属于薯类的一种，也是常见的中药材，它富含淀粉，可以作为主食食用。山药的脂肪含量极低，它的黏液可以防止脂肪沉积在血管，可以预防高血糖、高血脂。

高血压高血脂糖尿病能吃鱿鱼，但要适量。鱿鱼含有非常丰富的蛋白质，对于糖尿病患者来说鱿鱼是比较有营养的食物，但从健康的角度来看，糖尿病患者最好不要吃鱿鱼。鱿鱼是胆固醇含量较高的食物，吃鱿鱼可以为糖尿病患者提供足够的蛋白质，但也能大量摄入胆固醇。糖尿病患者自身可能体重超重，存在胆固醇升高的风险。在那种情况下，吃太多鱿鱼会增加高脂血症的发病概率。糖尿病患者高血压、高血脂的概率高于普通人群，为了预防这些疾病，必须严格控制饮食，管好自己的嘴巴。因此，糖尿病患者必须避免吃鱿鱼。偶尔吃一两次消除食欲就没问题了，但长期大量食用鱿鱼会对身体造成损害，最终诱发高脂血症。

高血压糖尿病和高血脂症具有某种遗传倾向，但并不是百分之百遗传。在临床上，如果家长有高血压病，糖尿病与高脂血症。其后代也会患高血压，冠心病，高血脂等疾病。提示孩子平素要注意饮食习惯、低盐低脂，尽可能的少糖饮食。另外还应该加强对高血压等疾病的防治。平素重视查体，对血压血糖血脂进行监测。在检查过程中发现异常情况及时报告医生。为了在出现问题的时候，能够及时的发现。另外还要定期复查血常规及心电图等辅助检查。尤其应该注意到，血糖监测至少应监测空腹血糖和餐后2小时的血糖。

高血脂不是糖尿病，但是高血脂可以引发糖尿病。尤其是甘油三酯水平的升高与糖尿病的发生密切相关。最近发现，甘油三酯的代谢产物游离脂肪酸的浓度升高可导致糖尿病的发作，这被称为脂毒性。游离脂肪酸会对胰岛细胞造成损伤，使胰岛素分泌水平下降，导致糖耐量受损或糖尿病。因此，建议高血脂患者，尤其是甘油三酯水平升高的患者，一定要及时服用非诺贝特类药物进行治疗。降低甘油三酯水平，保护胰岛细胞，降低糖尿病发病率。

冠心病高血脂糖尿病不可以喝点酒。而且要及时戒酒。有人说喝酒能活血化瘀，对血管有好处。原则上，饮酒可以扩张血管，降低血流阻力。但与长期损伤血管内皮相比，这种暂时性的效果是绝对值得的。对于糖尿病、高血压等慢性病患者，饮酒会加速血管内皮的损伤。

糖尿病会导致高血压和高血脂。糖尿病患者常并发血脂异常。过多的脂质长期沉积在血管壁上会引起斑块形成和动脉硬化。动脉硬化时间长了会导致心血管疾病，包括高血压，所以糖尿病是高血压的相关因素。为了避免这种情况，糖尿病患者不仅要监测自己的血糖，保证其在正常范围内，还要补充一定的降脂药物，帮助其降低血脂，还要注意饮食。糖尿病患者往往会有甘油三酯的升高，这主要与他们的日常饮食有关，即如果吃了过多的油性食物，甘油三酯就会明显升高。因此，糖尿病患者应避免食用肥肉。如果是为了优质蛋白质的摄入，可以选择精细的瘦肉来补充优质蛋白质，可以避免高血脂，从而降低糖尿病患者高血压的风险。