你好。穿高跟鞋崴到脚筋了，现在

问题分析：你好！描述的情况及图片，考虑踝踝关节外侧韧带损伤，不易过早活动，避免形成创伤性关节炎，，导致关节不稳，目前继续外用活血化瘀药物，局部热敷和理疗就可以了！

问题分析：如果没有骨折不需要100天，三周后可以逐步负重走路；从图片上看，还是局部微循环出血；逐步散出来造成的瘀斑；
现在11天，应该减少下地活动，休息抬高患肢；可以给予硫酸镁外敷，应该效果不错；活血止痛的药物可以畸形使用。

问题分析：你好根据你提供的资料脚踝部扭伤，检查x光片未见骨折。为软组织损伤，目前青紫肿胀。建议减少活动抬高患肢，每晚可以热水泡脚。口服外用活血化瘀止痛药物如口服大7厘胶囊外用云南白药气雾剂。建议四周之后再考虑是否下地活动。