你好大脑为啥记不住怎么回事我平

问题分析：健康指导：您好，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退。还有一部分的原因就是随着电脑的日益普及，二三十岁的年轻人对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。所以按时作息，多多运动，不要多多的依赖电子产品。多训练自己才是办法。

问题分析：单凭这些症状是无法确诊的，这可能是生活不规律或者压力过大造成的，也可能与神经内科疾病相关，建议保持良好的生活习惯，合理饮食，如果还是不能缓解的话，建议及时去正规医院检查确诊，再对症治疗。
对于病因较为明确者，应针对病因进行预防，尽早祛除致病因素，这样才能避免病情再次发作而危害患者的健康。

问题分析：根据你说的情况考虑是由于长期熬夜，过度劳累，生活不规律等因素引起的记忆力减退，需要平时规律生活，规律作息时间，避免过度劳累，和熬夜，熬夜对人身体损害很大的，尽量还是避免。