我要补钙，药店的人推荐我买了喜

问题分析：你好，根据你说的情况，这是有一定利益性的，建议你可选择服用二十一金维他或善存这是比较专业的药物，你可选用，平时要多吃含钙含锌类食物，多休息，

问题分析：可以吃药店有卖的钙片，也可以多晒太阳，适量运动，加强营养，多吃高蛋白饮食，进食排骨汤，紫皮葱头等高钙丰富的食物，也可以有效补充。

问题分析：对于目前的人来说很少缺钙的，而是由于经常不晒太阳而缺少维生素D，所以才影响钙的吸收，如果你需要补钙，只要这个药物是国家批准的就可以服用，不过建议你还是多晒晒太阳比较好。