血液循环不好，血压偏高，到19

问题分析：你好：除了要按时服用降压药以外，平时要饮食控制、少吃盐、少吃含胆固醇高的事物、饮食宜清淡、多吃新鲜蔬菜、水果、平时注意身体锻炼，控制体重！

问题分析：你好，你才16岁，血压怎么就高成那样？有高血压病的家族史吗？还是你自己过于肥胖又没运动？要不经常熬夜？就以上这几种可能我给你提出以下建议：养成良好的生活习惯和饮食习惯：低油低盐饮食，多蔬菜水果少主食，七分饱，禁止吃零食，荤素搭配，注意休息不熬夜，每天必需有一定量的体育运动。然后定期复查血压。必要时结合药物治疗。祝你健康。

问题分析：高血压病是需要综合治疗的，饮食控制也是一个很重要的环节，各种水果中都有比较丰富的钾离子，对控制血压有好处，所以各种水果都是可以吃的
可以吃一些芹菜，韭菜，香蕉，蜂蜜水的，同时不吃辛辣的食物的，可以适当的活动促进肠道的蠕动的。