性别:男
年龄:40天
问题分析:你好!你出现了焦虑和抑郁情绪,可能是由于社会压力太大,还有可能是在生活中积累了大量负面情绪没有及时有效地释放掉,积累到一定程度导致出现了心理疾病,例如焦虑症、抑郁症,建议你平时多参加户外体育运动,通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力,学会放松自己的心情,如果不能自行调整的话,可能就是比较严重了,需要到正规三甲医院的心理门诊当面咨询一下心理医生,让心理医生当面检查评估判断病情后明确诊断再对症治疗,可以在医生指导下服用一些药物改善,例如中成药舒肝解郁胶囊