都说补钙的时候要多晒太阳，请问这个晒太阳是什么意思...

问题分析：你好，根据你所述情况。我们通常服用的钙片或者是其他钙类药物。是没有办法对人体直接吸收的。只有经过紫外线照射以后，才回家盖的，质量转化，才能被人体吸收。
建议。这种情况，要根据天气来决定。气温过高时，或者是，阳光不足时，就不要进行照射了。选择温和的阳光是最好的，这样也可以避免晒伤。谢谢！

问题分析：健康指导：晒太阳的主要目的是让皮肤接触阳光从而产生维生素D主要是D3，从而帮助钙吸收，所以晒太阳最主要的是有裸露的皮肤接触阳光，但注意避开正午太阳最毒的时候。