性别:女
年龄:59岁
问题分析:你好,根据您所述情况。老年人缺钙,可以服用高钙片,乐力钙。或者是钙尔奇等药物口服治疗。建议。补钙必须坚持一段时间才会有效果。平时可以多吃些含钙量较高的食物,如,牛奶,虾皮儿,豆类品,排骨等。谢谢!
问题分析:健康指导:老年人补钙可以选择各种钙的营养补充剂,最好搭配维生素D一起吃,帮助钙吸收,从而预防骨质疏松,也可以多晒太阳,还有可以喝牛奶,里面的钙含量较高,而且可以帮助补充蛋白质。