我经常手淫，一周两三次该怎么戒

问题分析：您好，经常的手淫会导致肾虚的形成，出现阳痿早泄的不良症状。
建议这个只能靠自己的意志力来尽量戒掉，平常多吃补肾食物。

问题分析：你好，根据你说的情况，建议你要尽快戒掉手淫，频繁的手淫对身体的危害很大，严重时可导致阳痿，前列腺炎，睾丸炎等一系列并发症，要尽快戒掉手淫，你正处在青春发育期还会导致生殖器发育不良等，要尽快戒掉手淫，你要明白手淫的危害性，把精力都用到学习和兴趣上去，多增加户外活动，多交朋友，慢慢地就戒掉了，

问题分析：你好， 戒掉手淫，需要注意转移注意力，可以多参加集体活动及体育锻炼，不要接触有关性的东西包括书籍、影视作品等，减少性刺激。