性别：女
年龄：35岁
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！
问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。
问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。
问题分析：心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你这种失眠属于长期性的失眠，是神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的精神疾病，症状多表现为失眠记忆力下降易疲劳乏力精神状态不佳等等。对于失眠的治疗，除了药物治疗之外，心理治疗也是非常重要的一种方式。建议你最好是可以到当地正规的心理诊所进行具体的检查和治疗，通过心理学方法帮助你调节心理状态，舒缓神经，帮助你改善睡眠，同时药物治疗也不能停，两者结合起来才更有效果。
问题分析：心理分析：失眠是有一定原因的，生理或者心理上的原因所致。如果您十年时间都处于失眠状态，中西药物均无用的话，那么建议您做全面检查，或者改换治疗方向。寻找失眠的本质原因，远比盲目用药要好很多。心理指导：针对失眠现象本身，建议您首先保持冷静心态，不要惊慌。此外，建议您做下全面检查，排除生理病变之后，进行心理咨询，以早日解决失眠现象。
问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，心理学上说，失眠是情绪性的，也就是说，您的情况是因为您心里有事情导致的，解决了您心里的事情，您的情况就会好一些的。心理指导：睡前四小时运动也有益于缓解失眠的。不喝刺激性的饮料，比如茶，咖啡，酒等。
