问题分析:血压的正常范围为:收缩压(高压)90-120,舒张压(低压)60-90,当血压超过140/0,就可以考虑为:高血压。您的血压达到150/100,高血压的诊断确立,不想服用药物,可以先采用生活调理,增加运动和低盐饮食控制,来加以调理。
注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,避免情绪激动和精神紧张。低脂低盐饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物,限酒戒烟。通过一段时间调整生活方式,加强锻炼和低盐饮食控制后,安静状态下复测血压,根据复测结果,考虑下一步治疗措施。如果还是降不下去,则需要服用降压药物如代文、络活喜等。