找一个更加快速的减肥方法

问题分析：健康指导：你好，减肥无捷径，太快的减肥方法往往对身体都有伤害，但是持之以恒的合理运动和合理饮食也得起到不错的减肥效果，如果胆固醇不高的话，白天正常吃饭，晚上吃两个鸡蛋，出门快走一个小时，减肥效果很不错

问题分析：你好，你现在如果比较胖的话，一定要进行减肥，减肥没有秘密，没有诀窍，只有一条就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有少吃多动才能够减肥，人比较懒的话不愿意控制饮食的话是肯定减肥不了的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，一定要坚持。

问题分析：你好，你说的快速减肥方法是没有的，像有很多药物吃完后出现拉肚子来减肥那就很危险，很容易造成脱水导致不良并发症。
我的建议是人与人之间体重是不同等的，要想瘦下来那要慢慢一点一点减下来不要盲目的减肥是很不正确的方法。注意饮食，多体育锻炼。

问题分析：健康指导：你好 导致肥胖的原因有很多 比较常见的是先天遗传 后天的饮食运动 营养搭配不合理 生活方式不健康导致的 正确的减肥的方式是摄入的热量低于消耗的热量如果你日常不喜欢运动 是需要适当的调节自己的饮食的总热量摄入控制的 搭配清肠排毒的方式 改善