性别：女
问题分析：你好，如果缺铁不是很严重的话，以饮食治疗补充，多食菠菜，猪血养血，猪肝等。如果缺铁量比较严重，建议口服琥珀酸亚铁，或者口服人工合成铁剂等补充。
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，在日常的饮食中可以多吃含铁含量丰富的食物，如猪肝、蛤蜊、黑木耳、红枣、豆类等，多吃富含维生素C含量丰富的食物，可以帮助铁元素的吸收。
问题分析：你好，缺乏铁元素会引起缺铁性贫血，可以多吃些肝脏，动物血制品，瘦肉，红肉，鸡蛋，黑木耳，菠菜，海带，豆制品等含有铁元素高的食物，会有好转的。
问题分析：绿叶蔬菜中含铁比较丰富，可以多吃一些菠菜等，绿色食物。血液制品，和瘦肉中含有较多的铁元素，也可以起到，补充铁的作用。
问题分析：您好根据您的描述，如缺铁严重，应及时服用铁元素，如硫酸亚铁，同时补充维生素C，促进消化吸收，饮食方面要注意多食用黑芝麻、牛肉、菠菜、蛋黄、大枣类补血食品。
问题分析：你可以平时用铁锅炒菜，也可以吃点红枣、猪肝、木耳
