您好.我脚冻伤了.脚趾很痛.脚

冻伤发生以后，不要用热水泡，也不能用火烤，可以用手掌时常的摩擦或者盐水轻轻地摩擦，使血流旺盛，就会渐渐的恢复，出门一定要佩戴手套，如果手部的部分区域受凉，就会造成这块区域生冻疮的，而且如果手部受寒也不利于旧冻疮的恢复与治理。

脚被冻伤脚趾头起皮红肿痒应该快速的复温，将受冻的部位浸泡在38到42度的温水当中半小时至一个小时，直到被冻伤的部位皮肤组织红润柔软为止。当皮肤的颜色和感觉恢复后应该立即擦干并且用温暖的衣服进行保温，严禁用火烤。轻度的冻伤在局部涂抹有充血作用的软膏。

发现自己被双脚冻伤时，应该迅速脱离寒冷的地方找到一个比较温暖的室内，把潮湿的衣物先脱掉，这时千万不能火烤冻伤的脚。应该以外伤治疗为主，一开始用温热的软布揉一揉，或者用25摄氏度左右的温水泡一泡。也可以用鸡蛋皮适量熬汤，降到适宜温度后，反复洗，直到冻伤的地方感觉到有湿感或僵木状态消失为止。

脚趾头出现冻伤，又经过挤压成了黑紫色，如果用热水泡了以后，皮肤的颜色出现缓解，或者说用手压一下，如果能够看到明显的血液循环的话，就不用过于担心。只要后面注意保暖的话，应该没有太大问题的。但是还是要注意保暖并且不要过于挤压，这个阶段很容易出现破溃。

脚趾甲被冻伤了，可以用温水清洗，然后擦上防冻霜能有效缓解脚趾夹被冻伤的问题，可以经常按摩，尽量让局部血液循环通畅，能很好的缓解脚冻伤的症状，尽量做好脚部保暖工作，尤其是在天气寒冷的时候一定要选择棉袜和棉鞋。

脚趾头冻伤考虑是由于血液循环差造成的，可以适当来一些舒筋活血的药来帮助缓解，同时注意可以用温水进行热泡，帮助促进血液循环。适当补充维生素和蛋白质，来增强身体的抵抗力和免疫力。

如果在冬天不注意保暖手，脚和耳朵很容易冻伤，所以在寒冷的地方生活时需要保暖。目前，可以直接用局部冻伤膏治疗，稍微恢复后，坚持每日按摩。出现任何急性症状或局部不适，到医疗机构进行早期检查和治疗。

可以通过以下方法预防手脚冻伤：1.做好手脚的保暖工作，手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅，因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作。2.每天坚持慢跑，慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。3.坚持搓手，手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，如果手暴露在冷空气中，要使双手相互摩擦，促进手上的血液供应，加快血液循环。4.坚持每天用温水泡手泡脚，有利于防止手脚被冻伤，更具有保健功能。

治疗脚冻伤的方法有很多的，可以用茄子干煮水外洗一下，适当的注意加强自身的体育锻炼，可以跳舞、跳绳等运动比较好的，也可以适当的每天洗手、脚的间隙，轻擦皮肤，直到微热就可以，适当促进血液循环比较好的，改善微循环障碍。

这类情况是由于冻伤后局部炎症引起的症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。