医生您好，我经常脚跟酸疼，腰膝

问题分析：您所述的脚跟酸痛，多是由于肾精不足所致的局部筋脉失养引起。腰酸膝盖发凉，主要是由于肾阳虚所致的局部不能温煦所致。而手心脚心发热及睡觉燥热，主要是由于肾阴虚所致的阴虚火旺引起。对于您的情况，比较复杂，因为，存在多种肾虚的证型。这种情况，是不适合进行中成药治疗的。建议您可以去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜。少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复。

问题分析：你好根据你的描述你的这个情况属于肾阳虚可以服用肾宝片或是金贵肾气丸调理，谢谢，希望可以帮到你。

问题分析：你的年龄是注册的年龄吗。如果，一般考虑你的目前的症状也不是按中医的肾虚来分析的。是按西医的局部的血液的循环不良结果分析的。因为你的这个年龄在人生中是一个较为黄金的时间，各个器官的功能衣代谢的能力最好。
目前建议你还是以运动为主的方案治疗你的症状可能效果会理好一点。当然你提到的药物是一个成药，安全性较高，你可试试效果如果有上火的症状停用就可以了。