病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
长期使用电热毯，出现便秘，想拉却拉不出来，难受死了，通过洗肠，灌肠等措施，还加上吃药，得到了缓解。没有使用电热毯后我使用了热水袋，晚上睡觉也盖的多，本身我的内火很重，加上穿的多，用热水袋，这样是不是冬季内火往下，导致的便秘，请问一下，我这种情况如何治疗？谢谢！
曾经治疗情况和效果：
我在1月初的时候，到医院就诊过，进行了洗肠和灌肠的治疗，没有开药，我自己购买了聚乙二醇4000散，还有一些黄连上清丸和牛黄解毒片，清热解火的药吃了，得到了缓解。
想得到怎样的帮助：
想咨询一下，现在便秘，应该吃点什么药啊？应该注意些什么
