睡眠不好，总是半夜醒来。

问题分析：你好，这与你的生活习惯应该有关系，建议你白天的时候增加运动量，注意饮食，晚上睡觉时可以喝一杯牛奶，避免进食辛辣刺激的食物。

问题分析：你好，据你所述症状情况从中医角度分析可能属于不寐症，多与思虑过度心神不宁心血不足等有关，建议你看看中医，中医大夫通过望闻问切四诊合参辨证论治结合你的症状舌苔脉象综合考虑辨证施治为你治疗调理。欢迎对我的回复做出评价。

问题分析：你好，睡眠不好，半夜爱醒，有可能是神经衰弱，可以服用点谷维素，刺五加，或安神补脑液，保持心情舒畅，和情绪稳定，多参加锻炼，增加运动量，可以在睡前喝热牛奶或用热水烫脚，促进睡眠，提高睡眠质量。