性别:男
年龄:27岁
问题分析:你好,说的这情况只有锻炼,光吃好的,那就张膘了,锻炼才会有肌肉,可以多吃豆类吃水果和蔬菜。鲜奶。
问题分析:你好 平时要多吃高蛋白食物 如肉类 鸡蛋 牛奶 另外加强体育锻炼 有利于身体肌肉增长 使体格更好健壮
问题分析:主要就是调理好脾胃功能,之后还要注意加强体育锻炼,可以口服保和丸调理肠胃。