您好，我是一个十八岁的女孩子，

问题分析：女性多是身体虚贫血所以才会这样 你可能是属于寒底的，加上血气循环不足，所以会经常手脚冰冷，所以你要尽量少吃寒性的食物，如：绿豆、萝卜、香蕉之类的，冰冷的食物也不要吃，多吃温补的食物，如：牛肉、羊肉、当归、桂圆、红枣之类的。

问题分析：你好，根据你的情况，考虑血气不足引起可能，建议你平时加强体育，注意休息，适当加强体育，不熬夜，可以适当吃阿胶，红糖，红枣等补血调理看看。

问题分析：你好，根据你说的情况考虑，你这是气血不足，体质虚弱的症状，建议你平时注意休息，保暖，饮食上多吃蔬菜和水果，增强营养，提高免疫力，可以口服点补气血的药物比如补中益气丸，玉屏风散，复方阿胶浆口服液等试试看吧。