你好、我那个脚已经痛了一个星期

问题分析：您好，下肢出现这样的症状，一是考虑下肢受了凉所致，二是考虑腰椎的问题，椎间盘突出，压迫神经根所致，三是考虑臀部梨状肌病变卡压坐骨神经所致，要及时处理。
1.建议服用血塞通片、甲钴胺片、谷维素这三种药物，必要时做腰椎CT检查，根据检查结果调整药物；2.到康复科做下肢针灸、推拿等康复治疗，注意下肢的保暖，会慢慢好起来的。

问题分析：你好，根据你描述的不适，考虑可能是受天气寒冷刺激或劳损等引起足部局部血运不畅有关，还要排除尿酸高或其他风湿病引起的关节疼痛。
建议注意休息，避免劳累，足部注意保暖，避免受凉，局部按摩、热水热敷等改善局部循环，如症状仍无明显好转，建议到医院进一步诊治。