如何能选择性忘记过去

问题分析：心理分析：您好！见到您的描述，很同情您。是不是初中的那些事总令您难忘，但您有不想总回忆，尤其是那些令你不愉快的往事，更让您纠结？
心理指导：您好！挥之不去的阴影，总是令人心神不宁的。时过境迁了，当时少不更事，对就对了，错就错了，没什么大不了的。面对新的高中生活，您拟定新的切实可行的计划，包括学习的，生活的，锻炼的，修养的等等有助于自身成长的计划，然后按计划逐一去尽力落实，这样你会很充实，就没有闲暇时间和精力去想那过去的事情了，您就会很快告别痛苦的！有所改善请和我联系，我会一直帮助您的！

问题分析：心理分析：由于不好的一些经历，想要从以前的阴影中摆脱出来。
心理指导：人的大脑很复杂，很存留很多记忆痕迹，记忆其实不会消失，只会变淡，淡得你几乎不怎么想起。想要忘记，做多也只能做到转移注意力，不去想，但这是指标不治本的。重要的是要正确地看待过去，那是一种经历，就算是痛苦的，不堪的，但它都令你成长，丰富你的人生。过去并不重要，重要的是面对现在。