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一个人精神不好。经常发火脾气很

性别：女

年龄：38岁

一个人精神不好.经常发火脾气很暴躁.
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龙泉快乐家庭教育学校

问题分析：心理分析：情绪比较焦躁、烦闷、易怒，可能是由于最近有烦心的事情。
心理指导：可能最近有什么事情让您比较焦虑，产生了焦虑的情绪，所以比较易怒。当自己生气的时候，深呼吸，停顿个几秒在说话，火药味就没那么重了。心里的烦闷多和要好的朋友倾诉，释放心理的能量，为心理减压。

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