我很矛盾，不知道怎么办

问题分析：心理分析：您好，对于您的情况主要是由于情绪上面比较矛盾给您带来了很大的压力，对于这种情况需要您根据自身的生活状态进行改善，如果情况严重需要及时治疗才行。
心理指导：建议您不要有太大的压力，对于目前的情况要多和家人沟通交流，遇到问题可以听取下家人的意见，这样可以帮助您缓解矛盾的情绪，目前的状态可能会导致您心理状态不佳，所以需要您尽快去医院检查一下，可以选择心理咨询帮助改善。

问题分析：您好，鉴于您的情况，建议选择心理医生现场咨询，建议您仔细描述身体的不适症状方便诊断治疗，希望对您能有所帮助，谢谢

问题分析：心理分析：这位老师你好！能否把你的问题再具体描述一下呢，这样方便我们信息的沟通，从你的简单描述中可知，你对什么事很困惑，心理也很矛盾，你不相信事情的真相，产生质疑等，需要寻求好友的帮助，也可找心理咨询师引导，做心理疗法，可改善情绪及心理的困惑。
心理指导：家人多给以情感的支持，每天可户外锻炼，如健步走、打打球、做做深呼吸等，可缓解焦虑、抑郁、烦躁、恐惧等情绪，放松心情，释放心理压力，有利身体及心理的健康。