稍微剧烈的运动后马上睡觉会不会影响心脏的健康

问题分析：您好，根据您所说的，剧烈运动后马上睡觉并没有什么医学上的不良指证，对心脏应该没有什么太大不良影响。
平时可以多多锻炼下身体，不要有过度的锻炼，适度的锻炼队身体好。

问题分析：健康指导：你好，一般人在运动以后都比较兴奋，难以入睡，所以还是建议一般在运动以后还是稍微的坐下来，平复一下，放松一下心情在睡。

问题分析：健康指导：运动后最好休息15分钟以上再洗澡。运动之后洗个热水澡比较好，热水能够促进皮下和肌肉组织的血液循环，能够更快的让运动产生的乳酸浓度降低，减轻运动后的肌肉疲劳感，能够让人更快的恢复活力。

问题分析：这个到不会，只是剧烈运动后心跳加速，人会处于兴奋状态，不利于入睡