怎样克服心理紧张引起的阳痿？

一般糖尿病只要血糖控制好就不会引起其他疾病，如果是血糖控制的不好就可以引起来并发症，可以出现糖尿病肾病，也可以引起来阳痿的情况，糖尿病肾病也会引起阳痿。中医认为肾虚是相关的，主要治疗方法是补肾。

一般情况下，患者可以通过以下方式来克服心理紧张：心理紧张是由某一生活事件所引起，如果能正确地解决，那么病人的压力就会降低。如果压力过大，可以服用一些抗焦虑的药，比如舍曲林、艾司西酞普兰、帕罗西汀等，这些药都比较昂贵，如果患者的身体状况不佳，可以服用阿米替林或者多虑平等来替代，但这些药的副作用都比较大。平时可以通过唱歌、看书等方式来转移注意力，从而克服心理紧张。

克服失眠可以分为药物治疗和非药物治疗。1.药物：安眠药和褪黑激素可以镇静过度兴奋的大脑皮层，促进睡眠。当大脑产生的褪黑激素达到一定量时，就会让人昏昏欲睡。所以补充褪黑素可以治疗失眠。2.非药物疗法：紧张、焦虑等。是导致失眠的常见因素。放松疗法就是通过放松身心来缓解这些不良因素，从而促进睡眠。深呼吸，练气功，瑜伽，听轻柔舒缓的音乐等。能感到舒适，身心放松，改善睡眠。

心理性阳痿是指没有身体的器质性病变，因为长期的精神心理压力过大，导致阴茎不能正常勃起，所以身体的生理功能正常。首先要听柔和的音乐，营造一个良好的性爱环境。在做爱之前要多做爱，女人要给男人自信，不要太过激动。在日常生活中，要养成良好的运动习惯，以提高身体素质，可以有效地治疗心理性阳痿。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

一般来说，阳萎是指阴茎无法勃起或不能勃起，或短时间内无法进行或完成性行为。导致阳痿的原因有以下几种：1、肝气郁滞，导致心神不宁。2、肝胆湿热，因饮食过量，导致湿热。3、肾阳虚、性交不节、放纵。4、因恐惧而伤肾，在性生活中突然出现意外，或因顾虑太多而害怕对方怀孕。5、气血不畅、久病多瘀、体质虚弱、气虚者。6、心气、脾虚、忧郁、劳累、忧郁。

可以通过积极预防来克服白大衣高血压。白大衣高血压的关键是要预防，控制好饮食、控制体重、控制饮酒、适当的体育锻炼、调节生活方式、避免紧张、处理好情绪等。白大衣高血压到底要不要治疗，现在还没有定论，要做的就是密切跟踪，而不是靶器官受到损伤。一般要进行3-6个月的随访，同时还要注意调整自己的生活习惯。这是为了避免出现紧急情况，避免出现意外。包含了生理回馈、放松练习。一些研究表明，这种紧急治疗可以降低儿童的心血管疾病风险，包括儿茶酚胺，肾素，血管紧张素和醛固酮。因此白外套高血压的治疗，最重要的就是要防止紧张，防止焦虑。白外套引起高血压，可能与精神压力有关，因为精神压力过大，会引起血液中的儿茶酚胺含量升高，心率加快，血管阻力增大，从而出现白大衣高血压。

克服紧张心理平时要注重积累，增加自信心，做到胸有成竹，临场时紧张会减轻。感到紧张时可以进行深呼吸，放松训练，转移注意力。也可以找亲友倾诉，获得安慰、帮助，增加自己心理支持感。

中医治疗阳痿一般是需要通过药物和针灸来进行治疗。如果病情不严重，可以口服五子衍宗丸、左归丸等中成药。还可以口服中药，不过中医的费用比较高，疗程也比较长。如果出现阳痿的情况比较严重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。

阳痿首先要养成健康有规律的生活习惯，性生活不要过于频繁，一个星期一两次就可以，性生活的时候要避免精神紧张，保持心情愉快，可以多吃牛羊肉，韭菜，海鱼等食品有滋补壮阳的作用。

阳痿可以通过药物改善，平时要注意饮食清淡，不要吃过于辛辣的食物，平时还要注意休息早睡早起，养成良好的生活习惯，多普及一下生理知识，加强性生活的技巧，平时不要有过大的心理压力。