晚上睡不好，有时侯一晚上睡不觉

问题分析：你好，你的情况可能是由于神经衰弱，精神紧张压力过大，气血不足引起的失眠。建议你服用中药健脑补肾丸，三辰片，养血清脑丸，东阿牌复方阿胶浆调理一段时间，放松心情，多做户外活动，会有好转的。

问题分析：你好，您的情况是出现失眠病症，多是由于长期生活不规律，精神压力较大，没有很好的调节引发。
建议您可就诊神经科，请医生做进一步检查，明确病因合理治疗，尽早康复，养成规律生活习惯，避免睡前饮用刺激性食物。

问题分析：您好，根据您的描述，根据您的描述，您是睡眠障碍的现象，您的生活太清闲，可以采取白天适度疲劳的方法，可以睡前有氧运动，30--60分钟，睡前用醋泡脚，睡觉时可以采取放松疗法，可以感受肌肉收缩时的感觉，保持一段时间，再放松感觉一下，反复采取此法，使自己放松，达到睡眠状态。如果您对我的回复感到满意，请在问题回复后面做出免费评价！谢谢！

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西，造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣，例如篮球，游戏，音乐都可以，找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物，你可以试图忘记过去，可以通过忙碌的工作和生活，忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑，照镜子，真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力。

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：您这可能是由于神经衰弱造成的。建议您在医生的指导下服用一些调节神经的药物。谷维素维生素b1。晚上睡前可以吃些地西泮2.5毫克。还可以吃些个解郁安神颗粒。这需要一定在医生的指导下服用。希望我的回答对您有所帮助，祝你早日会有身体健康。

问题分析：您好，根据你说的这种情况，考虑可能是因为神经衰弱或者是因为平时的生活节奏快，精神压力大导致的。建议，你平时的话，排解自己内心的压力，让自己放松下来。睡觉前，用热水泡脚。喝上一杯热牛奶。不抽烟不喝酒。适当的进行体育锻炼，有时候人累了。睡眠也会变好的。按摩自己的头部，促进血液循环。希望我的回答能够帮助到你。谢谢。祝您生活愉快，身体健康。