减肥期间能吃饼干吗热量是不是很高

问题分析：你好,患者的这种情况建议你可以看一下饼干外包装上的说明书，可以看到卡路里，你可以根据自己的实际情况选择合适的量。一般饼干的能量还是比较多的。建议你少吃，多吃蔬菜，水果如黄瓜，西红柿，橙子等能量比较少食物。

问题分析：对于这种情况减肥期间的话是可以适当吃的饼干也是有很多的热量的，建议减肥期间一日三餐要定时定量，每餐保持七成饱就可以

问题分析：减肥期间我们一定要保持饮食清淡，避免各种刺激性食物，不要吃高热量的食物少吃零食，当然也需要少吃饼干一类的食物它的最终也会形成糖的。

问题分析：你好，对你的说法我不同意见，一是不要特意分减肥期间和不减肥期间，减肥不是治病。二红枣含热量不是很高，可以吃，比较好的减肥方法是多运动控制饮食，关注能量的代谢，如果每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了。
减肥要增加运动多消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的，同时节食，尤其是富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。