晚上睡不着觉，自己说话，情绪有

问题分析：你好。建议你白天多活动晚上减少活动量。睡前喝杯牛奶。还可以喝点安神补脑液调理下。

问题分析：肝气郁结所导致的失眠，临床表现为不寐，情志变化加重，平时情志抑郁，胁肋胀痛，嗳气时作或胸闷喜太息，或烦躁不安等各种症状，治疗宜疏肝解郁，可酌情选用解郁安神颗粒等对症状治疗。服用药物期间忌食生冷油腻鱼腥辛辣刺激性食物。宜食清淡易消化的食物。

问题分析：心理分析：情绪比较焦躁，压抑，想要说出来，但是又找不到发泄的对象。
心理指导：老年人很多时候把一些事情，压抑在心里，导致你非常的焦躁，其实你有说话的欲望，但是找不到人或者时机向别人倾诉，因此就用自己说话来发泄心中的苦闷。你可以试着把这些事情向你比较信任的人倾诉出来，心里就会好很多，也可以听取他们的建议。如果找不到这样的人去倾诉，可以向心里咨询师讲，从专业的角度帮你分析，一定不要压抑久了，以免让本身只是一般的心理问题而转变成心理障碍。