性别：女
年龄：32岁
问题分析：除散步、跑步、体操等锻炼外，可进行提肛运动，即双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此每天反复进行30～50次。或取仰卧位作肛门内缩动作，或站立或坐，并配合深吸气，肛门内缩，而后深呼气，肛门放松。后者在白天工作间隙也可进行。 改变饮食结构，主食不要过细；多吃蔬菜，如菠菜、瓜类、萝卜等；成熟的水果，如苹果、香蕉、梨；适当的蛋白质如牛奶、禽蛋以及适当的脂肪；足够的饮水，；避免食用辛辣食物，不饮酒，以使大便软化或缓解便秘。
问题分析：你好，根据你的情况建议你清淡饮食忌辛辣刺激性食物。作息规律避免劳累久坐。多吃蔬菜水果避免大便干结便秘。建议你用淡盐水坐浴。遵医嘱槐角丸痔疮膏等药物治疗。祝你早日康复。
问题分析：多吃水果和蔬菜，多喝喝水。避免持吃辛辣食物，防止大便干燥。温水坐浴。建议去看医生，必要时手术治疗。
问题分析：痔疮实际上就是一团曲张的血管团，从肛门里脱出来了。常常由于大便干结，便秘引发，轻度的脱出能自行回纳，重度就不能回纳。常见就是引起疼痛不适，严重的引起大量出血。很多人都有不同程度痔疮，没有症状不用处理。严重常合并慢性出血，引起贫血，则需手术治疗。如果是痔疮突然出现，而且很多，就要找一下是不是有引起的原因的，去除原因是更好些的，而治痔疮的，要去根，只有手术。
