一直都是两三天大便一次很正常，

问题分析：你好，根据你所说情况，因为便秘大便干结引起的肛裂、痔疮。
首先是解决便秘，多食蔬菜水果，每天早晨空腹喝一大杯淡盐水，然后顺时针按摩肚子10分钟以上，坚持数日，高锰酸钾温水坐浴洗肛周，外用痔疮膏。

问题分析：您好，根据你的描述，你这种情况可能与痔疮以及便秘等有关，建议您通过生活饮食以及运动来调理，建议平常养成定时排便习惯，多吃富含纤维素的食物，多运动，促进胃肠蠕动，慢慢调理，不建议长期服用导泻药物，以免加重胃肠病变。
建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！