性别:男
年龄:51
问题分析:您好,你的这个方子主要是益气健脾,补脾胃虚弱的。如果是肾阳虚的话。建议可以做推腹功(就是从自己腹部往下推拿)第二就是可以做扭腰功,就是像呼啦圈一样扭自己的腰。这两个方法是最快最有效的。不过得坚持。建议每天做个十分钟。做到自己腰部发热即可。一周即可见效。