便秘三四年了，如何治疗效果好些

问题分析：健康指导：你好根据您的描述你的情况建议您最好是注意多吃点含有丰富的膳食纤维的食物比如蔬菜水果多喝水多运动多揉腹，还有粗粮等食物，同时还要注意不要吃过多的辛辣刺激油腻的食物以免加重病情，一定不要吃过多的寒凉生冷的食物

问题分析：您好，您的情况便秘这么长时间，如没有其他不适的话，主要考虑功能性便秘的，可以用点麻仁丸调理，饮食方面注意清淡，多喝水，多吃纤维性食物的。

问题分析：您好，便秘患者，分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，以功能性便秘最为常见，可以对症治疗缓解症状。
便秘患者，可以适当应用番泻叶、果导片缓解症状，平时注意合理的饮食调节，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水、适当增加运动量，以促进胃肠道蠕动功能，平时注意养成良好的排便习惯，以防止便秘诱发肛肠疾病的可能。

问题分析：你好，便秘应在临床上区分是血虚便秘，还是气虚便秘或者是燥热便秘，不同情况应用的药物并不相同，除了便秘之外，身体还有什么不适感觉，在服用润肠通便药物的同时，还应该保持定时排便的好习惯。

问题分析：据你所述便秘，表现为排便费时费力，排便次数减少量少，大便干结等，分为器质性和功能性便秘。
建议你到正规医院进行肠镜检查给予排除有无器质性病变，如为功能性便秘应平时注意多喝水或菜汤，多食用新鲜蔬菜水果及富含粗纤维食物及富含油脂的坚果如松子，核桃，黑芝麻等，不吃燥热性辛辣性食物，经常揉揉肚子刺激胃肠蠕动，每天养成良好的排便习惯，保持心情舒畅，多运动，促进胃肠蠕动。

问题分析：您好，这种情况建议您首先通过饮食结构和生活习惯的调整来改善一下。建议您首先制定严格的作息时间，生活中多吃富含纤维类蔬菜。多喝热水，尽量避免鱼虾辛辣等刺激性食物。祝健康。