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马上高考,学习不是特别好,但在

性别:女

年龄:18岁

马上高考,学习不是特别好,但在努力,每天特别没自信觉得自己什么也不会,心态总是调整不好,考试前一天就会特别焦虑什么也复习不进去,怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
江俊杰 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 玉田县妇幼保健院

问题分析:您好,根据你的情况,应该属于考前焦虑症,应是压力处理不当所致,建议平时多和同学交流沟通,不要把考试看到这么重,没事的时候多出去锻炼。

谷婧 心理诊所 极速问诊
康康谷心理工作室

问题分析:您好,高考的确很重要,所以越重视就会越紧张,觉得自己准备不足。“复习不进去”就是因为您有太多顾虑。“过去的学习成绩”也许我们无法改变,但是从今天开始的每一天,你都可以让它越来越好。建议您不要纠结于过去的“不是特别好”,而是从现在开始努力,好好把握每一秒。付出终会有回报。希望我的回答对您有帮助,祝您学习进步。

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