你好，请问失眠好几年了，是什么

问题分析：失眠症的发生，不能排除有遗传因素存在。比如父母一方或双方都有不同程度的失眠症，那么后代出现失眠症的概率就会非常大。同时后天的一些因素，如课业负担比较重，自身的社会适应能力不强，家庭不是很和谐，一些生活事件对精神带来的创伤，身体素质一般，等等。这些内因和外因的共同作用，对人的身心健康，肯定会造成一些负面影响的。
建议你首先需要明确诊断。然后有针对性地进行调理和完善。如果仅仅是一个失眠症，问题还比较好处理，但是如果是其他的精神障碍所伴随的睡眠障碍，那么问题可能会严重了。但是不管最终的检查结果是什么，自己心理健康和身体素质的维护，有效地规避一些对身心健康不利的客观环境因素，努力经营好自己的家庭，使自己能够在一个和谐温馨的家庭中健康的成长，对于失眠症的最终康复，都是有积极意义的。

问题分析：失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用佐匹克隆、舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒。 中药方剂：生地黄，百合，枣仁，灸远志，五味子，女贞子，旱莲草，珍珠母。水煎服日两次。 二方剂：柴胡木香各，白芍丹参和，檀香五味子各，玉竹，熟枣仁各，夜交藤、生龙骨、牡蛎各，心烦口苦加橘子、黄芪，口干便秘加生地黄、玄参各，贪多胸闷加陈皮、胆南星各，去玉竹、五味子，易惊醒加琥珀粉冲服，水煎服，7天一疗程。主治肝气不舒，心神失去】养所致失眠。祝你和你家人健康！谢谢咨询！

问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。

问题分析：你好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。

问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

问题分析：您好，您说的失眠情况的长期出现，一般排除心因性的因素，考虑是神经性因素，所以导致您出现了想要改变自己的情况出现，才会有了上述问题出现。
建议您的情况应该到正规医院的神经科进行咨询和检查，确认您的问题以后，根据医嘱进行服药和治疗，同时注意避免过度劳累和紧张，相信您的情况会有改善。

问题分析：心理分析：你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯，环境、生活习惯、药物不当使用等因素，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
心理指导：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。