您好，焦虑症的症状怎样才能消除

问题分析：大部分焦虑症状其实可以自愈，如果持续较久影响正常工作生活学习的，建议精神心理专科就诊。

问题分析：焦虑症属于神经症的范畴，有一定的人格基础，同时与社会心理因素有关。性格缺陷，是造成焦虑的内因，而外界环境的长期刺激和影响，是焦虑症发作的外因。我们可以有效地规避一些对自身健康不利的客观环境因素，但是主要的还是，需要我们有意识地进行性格的优化，使自己的性格能够比较好的符合社会环境的要求。
日常事务每天要处理，人际交往天天都要继续。自己的家庭需要经营好，自己的事业需要做出一些成绩来。我想，如果你能够围绕着这些来恢复健康，而不是仅仅把注意力注重在自己的疾病上，疾病的康复才会在潜移默化中缓解和消除。因此说，为了应对家庭和事业，需要有一些心理学知识，需要把专业的技能掌握好，需要学会人际交往，等等。而必要的抗抑郁药物或抗焦虑药物的合理应用，对于缓解症状，恢复受损的社会功能，都是有积极意义的。

问题分析：心理分析：你好。焦虑就是感到恐慌和紧张,预感不幸的事情即将发生，常表现出坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
心理指导：是不是焦虑症，要了解内心的感受和观察外在的表现，建议至正规精神科或心理科就诊。明确诊断后再具体分析治疗方案。