我不爱说话怎么办.

问题分析：心理分析：内心比较自卑，缺乏自信，并且出现了社交退缩的现象。
心理指导：能感觉到你是一个缺乏自信的人，您需要做的就是建立自己的自信，相信自己，明确的知道自己的优点和缺点，克服缺点，发展优点。并且你出现了社交退缩的现象，社交退缩症的具体表现是：个体在他人面前感到不自在和受抑制、避免与他人接触的倾向，是需要接受心理治疗的。在建立你自身的自信的同时，一定也要接受相应的心理咨询。

问题分析：心理分析：来访者主述症状：内向，害羞。建议多与家人、亲密的朋友交流想法。
心理指导：社交恐惧是很多人都会面临的心理障碍，不是疾病。很多时候，我们“觉得”的事儿，并不一定是真的。或许，你只是缺少了那么一点勇气。