性别：女
年龄：23岁
问题分析：您好，您的情况是因为您胆小，而且喜欢胡思乱想，所以导致您出现了害怕孤单，总是容易出现害怕死亡的想法出现，所以有了上述问题出现。建议您的情况应该学会一个人去面对生活，让自己可以从容的面对孤单，必要时可以到正规心里机构进行针对性的系统脱敏治疗，让自己脱离上述情况，相信您的情况会有改善。
问题分析：心理指导：你好，这种想法的转变的确奇怪，不知道最开始是怎么出现的？是受到负性事件的影响？还是由于自身身体不适？建议说明详细情况，这样更有助于我们帮助进行判断并提供建议。另外也可以直接带患者去寻求专业心理辅导的帮助，以打开心结，从根源上解决这一问题。
追问：吃年夜饭，喝了些酒，心跳加速，心里不舒服，回家后凌晨快五点的时候突然觉得心里不舒服，发闷，然后就觉得自己快要死了，深呼吸以后就缓解一些，跟担心再次发作，会死
回复：你这样说我就理解了，这是饮酒后造成的生理不适，进而引发你的焦虑情绪，下次尽量少喝就好了。另外，当出现焦虑、恐慌时以放松来应对是最好的方法，下次依然可以尝试呼吸放松法、身体放松法。
问题分析：心理分析：你好，感谢你的咨询，恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.心理指导：建议患者及时到当地正规医院进行治疗，早治疗早康复，不要拖延以延误治疗。祝你早日恢复健康！
