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多梦.一睡下就做梦

性别:男

年龄:66岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
多梦.一睡下就做梦
想得到怎样的帮助:

是医治吗还是吃点什么药就行了

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
于倬慧 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:你好,多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议检查确诊。
心理指导:也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。

温娟 心理诊所 极速问诊
北京市教育工会心理咨询中心

问题分析:
心理指导:你好,做梦本身是一种正常现象,是由于人在睡眠时不同的脑电活动所引起的,人在睡眠时由于脑电活动不同可以分为四个阶段,在第四个快速眼动睡眠阶段时就会做梦,因此不用因做梦本身而太过焦虑。如果总是做焦虑梦的话,则可能与最近的精神状态有关,需要及时减压。

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失眠多梦,可以通过饮食调整、行为调整、环境改变等方式进行缓解。1、饮食调整:患者可以多食用养心安神、促进睡眠的食物,如牛奶、百合、莲子等,使睡眠更安稳。在入睡前不应饮用可以使神经兴奋的饮品,如浓茶、咖啡等,以免失眠。2、行为调整:睡前玩手机、电脑等不良习惯可以使大脑皮层兴奋,进而导致失眠、睡眠质量不佳等症状。患者在躺到床上后,应闭目养神,避免胡思乱想。此外,规律作息、避免熬夜等方法也对缓解失眠、提高睡眠质量有一定作用。3、环境改变:睡眠空间亮度过高、声音过于嘈杂等因素都可以导致患者失眠多梦。患者应在舒适、昏暗、静谧的空间中进行休息,避免外界不良影响。
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失眠多梦通常是由于入睡困难、睡眠深度不够等原因所引起的。而患者会出现容易醒、醒后无法入睡等症状,对生活、健康等都造成一定的影响。因此需要注意的是,当患者出现失眠多梦的症状时,应立即去往医院就诊,然后在医生的指导下,进行针对性的治疗等。另外,患者在日常生活中,要注意保持心情愉快,对于病情的恢复会有很好的帮助。
失眠多梦怎么缓解
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失眠多梦可以通过饮食调整、行为调整、环境改变、适量运动、药物治疗等来缓解。如下所示:1、患者可以多吃一些养心安神、促进睡眠的食物,如牛奶、百合、莲子等,使睡眠更加稳定。2、躺在床上后,你应该闭上眼睛,避免思考。3、患者应在舒适、黑暗、安静的空间休息,避免外界不良影响。4、适度的运动可以增加深度睡眠的时间。5、如果患者症状较重,可以在专业医生的指导下口服药物进行治疗。
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失眠多梦的治疗方法如下:1.将500毫升米酒或黄酒用文火煮沸,然后加入40克阿胶,溶化后加入4个蛋黄,用盐搅拌均匀,然后煮沸,冷却,储存在净化器中。每天早晚服用一次,每次用量。2.将干姜30g研成细粉,放入储槽中备用。每晚服3克,配米汤。服用后,如果被子微微出汗,对失眠的疗效会加强。3.干姜31克,附子15克。用水煎服,去渣后立即服用,可有效改善失眠。
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